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接纳融合共生——“接纳承诺疗法(ACT)工作坊”培训体会
来源: 发布时间:2018年09月18日 点击数:

云顶棋牌最新app下载的学生心理成长中心以施侠“馨语”名师工作室成员为主要工作人员,成员中近一半老师具有心理咨询师执业资格证书,定期参加省、市、校各级有关心理咨询方面的培训。作为心理健康指导老师,如何帮助学生能够觉察、观察并且记述;如何帮助学生理解自己的行为与环境之间的相互作用;如何从应对行为的“有效性(workability)”的角度,帮助处于困境的学生自己探讨甚至于修正自己的行为,今年的培训大餐“接纳承诺疗法(ACT)”告诉你。

接纳承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy, ACT),是由美国第三代心理治疗浪潮中著名的心理学家斯蒂文.海斯(Steven C.Hayes) 教授及其同事于二十世纪九十年代基于认知行为疗法创立的新的心理治疗方法,是继认知疗法后的又一重大的心理治疗理论和实践。ACT与DBT,MBCT,MBSR一起被称为认知行为治疗的第三浪潮,是认知行为治疗的最新发展。ACT的理论和实践技术中,融合了很多东方文化,特别是佛学,禅宗的概念。ACT的基本理念非常符合东方文化和价值观,在中国具有很好的大众实用性和适用性。

在学校领导的安排下,我有幸参加了谷晋二教授的“接纳承诺疗法(ACT)工作坊”,让我享受到了一顿丰盛的精神大餐。从一开始连ACT读法都不知道,到知道了ACT的一些概况——行为的A-B-C、接纳、去融合、价值、承诺行为、ACT Matrix、隐喻……由于ACT的观点和视角完全不同于传统的模式,甚至可以说是颠覆了传统心理学的基本规则,例如传统流派都十分关注症状的治疗与减轻,而ACT则强调帮助个体增强心理灵活性,指导个体带着症状过有意义的生活,因此一开始理解起来有点吃力,好在谷晋二教授经验丰富,他通过极其耐心细致的讲授,配合现场大量的练习体验、练习后的提问与解答、丰富生动的案例,来帮助我们理解ACT相关理论和具体技巧。

总之,非常感谢有了这样的一个学习机会,让我受益匪浅,能更好地服务于学生。(图/文 刘丹)

 

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